Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 78.19g | Carb: 144.66g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Iberica Маслины без Косточки, Баклажан Кабачки на Гриле, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Индилайт Голень Индейки, Кабачок Гриль, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо Всмятку, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Оооо! Юльчик, тебе отдых идёт на пользу! 😀👍💪Поздравляю! Умница какая! Обожаю отвесики) 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
18 Nov 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Только Алёнушка сначала привесик был, пока отдыхала😜😁😁😁
18 Nov 21 by member: Юлька-Жулька
|
Ну это же норм для отдыха) Зато отдых того стоил! Я думаю, что ты никапельки не жалеешь! 😀👍😘😘😘😘
18 Nov 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|