Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
568 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 43.40g | Carb: 43.43g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лаваш Тонкий. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|