Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 64.40g | Carb: 133.22g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Творожная Запеканка. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ekland Имбирный Чай с Апельсином, Винегрет, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Данессия Капуста Квашенная. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Бархатный Персик, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|