Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 110.07g | Carb: 109.80g.
Breakfast: Своя Компания Фокачча Аль Песто , Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Форель Слабосолёная, Красная Цена Хлеб Бородинский, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Торговая Площадь Сырники из Творога. Dinner: Самокат Йогурт Греческий с Черникой, Kultlab Коллаген, Куриное Филе Жареное без Масла, Ирмень Творог 9%. Snacks/Other: Сладуница Конфета Карамельный Шоколад, Сладуница Чизи Ин Кейк , Delicato Кокосовое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Вода (в Бутылке). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|