Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
203.0 lb
Lost so far: 112.7 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 110.31g | Carb: 236.08g.
Breakfast: Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Перловая каша, Утиное Мясо, Суп гороховый. Dinner: Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Запеканка из капусты, Зеленый Чай. Snacks/Other: Активия Йогурт Вишня, Акконд Горький Шоколад, Кекс яблочный, Добрый Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Капуста тущенная. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|