Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 120.20g | Carb: 187.57g.
Breakfast: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная, Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Snacks/Other: Салат Айсберг, Помидоры, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|