Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 82.02g | Carb: 186.32g.
Breakfast: Экопродукт Джем Черная Смородина, Виноград, Мираторг Блины с Творогом, Травяной Чай, Черный Принц Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Пекинская Капуста, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Селяночка Яичный Белок, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Дымов Колбаса Любительская, Борщ со Свининой, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Меридиан Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Булгур с Овощами, Травяной Чай, Куриная Грудка на Пару, Norven Семга Холодного Копчения, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка. Snacks/Other: Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|