Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
2425 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 121.37g | Carb: 273.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сыр. Lunch: Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Нутовые фрикадельки, Bottega Del Sole Фетучини. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Морковный Фреш со Сливками, Глобус Салат с Тыквой и Сыром, Maridel Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moorphal's weight history
|