Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 81.01g | Carb: 113.79g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Летний День Молоко 3,2%, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chikabar Орео, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Идеал Масло Подсолнечное, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: POWERS Latte Macchiato. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|