Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 105.40g | Carb: 161.48g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр с Белой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Ряженка 2,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Berni Вяленые Томаты, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Магнит Хлеб Фугас, Пиканта Кабачковая Икра, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|