Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 124.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 65.29g | Carb: 177.02g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Крабок, Жареное Яйцо, Кофефест Сырники Запеченые, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гармония Сметана 20%, Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Сметанный Соус, Vici Крабовые Палочки Крабок, Слабое Кофе с Сахаром, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|