Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 153.65g | Carb: 198.76g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Помидоры, Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная. Dinner: Магнит Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Магнит Яблоко, Бабулины Продукты Сметана 20%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|