Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
203.0 lb
Lost so far: 112.7 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 102.92g | Carb: 203.59g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Рисовая каша, Лента Яблоко, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Союшка Тофу Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Красная Редька, Зеленый Чай, Суп гороховый, Каша кус кус. Dinner: Творог 5%, Ветчина Куриная, Хлеб, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|