Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 120.21g | Carb: 132.39g.
Breakfast: Брюкке Сарделька с Сыром, Яйцо, Асто Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Сопью Крима Растительные Сливки, Кофе MCI Кофе. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Курица Вареная, Главсуп Бульон Куриный. Snacks/Other: Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenka130876's weight history
|