Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
172.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
691 kcal
|
Fat: 12.52g | Prot: 44.74g | Carb: 106.44g.
Breakfast: Простой Йогурт, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Крабовые Палочки, Мандарины. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|