Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 88.13g | Carb: 189.25g.
Breakfast: Экопродукт Джем Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Norven Семга Холодного Копчения, Творог 5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Огурец (с Кожурой), Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай. Lunch: Селяночка Яичный Белок, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай, Restoria Котлета Свиная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Окей Груша Конференс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Тыква, Калина Малина Меренга, Травяной Чай, Табрис Рыба Навага на Пару. Snacks/Other: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Магнит Банан, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|