Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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136.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
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1418 kcal
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Fat: 62.06g | Prot: 121.85g | Carb: 82.88g.
Breakfast: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado. Lunch: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Espirulina, Don Simón Crema de Espárragos , Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Hacendado Fresas Enteras Congeladas, La Especial Mezcla de Nueces , Mercadona Kefir , Arroz Blanco. Dinner: Salmón, DIA Queso Burgos 0%, Lechuga de Hoja Verde, Crema de Calabacín. Snacks/Other: Hacendado L Casei 0% Fresa, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Carrefour Panettone de Frutas, Queso Azul, Aceitunas Negras. more...
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steady weight
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