Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 99.43g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Гарнец Твердая Мука Дурум, ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Краснобор Пельмени с Индейкой, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Ветли Печенье Домашнее, Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|