Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
201.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 95.77g | Carb: 131.31g.
Breakfast: Яйцо, Митлесс Колбаски Растительные Мергез, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Простоквашино Творог 5%, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Сёмги с Креветкой. Snacks/Other: Яблоко, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
696979's weight history
|