Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
2784 kcal
|
Fat: 135.24g | Prot: 104.84g | Carb: 290.34g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Майонез, Борщ со Свининой, Хлеб Зерновой, Батон. Dinner: Жареная Картошка, Котлета Свиная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKuch's weight history
|