Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 80.15g | Carb: 135.87g.
Breakfast: Батон Нарезной, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Кофе, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Горбуша Жареная, Макароны Отварные, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Dinner: Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Лента Печенье Сэндвич, Виноград. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|