Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 101.79g | Carb: 188.38g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Ароматный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Орео. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
14 Nov 21 by member: honey joy
|
14 Nov 21 by member: svetlanarazina90
|
Хочешь похудеть? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «Хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
14 Nov 21 by member: hudeisnami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlanarazina90's weight history
|