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SETTIMANA 3
Domenica 14 novembre 2021
Media da 66.07 a 68 (+1.93kg) +0.57
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151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
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2209 kcal
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Fat: 71.19g | Prot: 109.48g | Carb: 274.83g.
Breakfast: ManuSol Cornflakes, Melinda Mela Golden, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Clementine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Peperone Ripieno, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Tre Mulini Pizzoccheri. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cetriolo (senza Buccia), Puglia Sapori Tarallini, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). more...
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gaining 4.6 lb a week
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