Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 115.24g | Carb: 119.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, ВкусВилл Булочки с Пшеничными Отрубями, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Спаржа, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Фишерель Форель Слабосоленая, Простоквашино Сливки 20%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Спаржа. Snacks/Other: Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|