Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
202.4 lb
Lost so far: 113.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 79.60g | Carb: 201.77g.
Breakfast: Гармония Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Авокадо. Lunch: Чай, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Green Ray Кукуруза, Магнит Хлеб Ядрышко, АО Тандер Яблоко, Салат из моркови, Гречка с овощами. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Тан, Центрторг Редька Белая, Огурец (с Кожурой), Карась. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фейхоа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Яблоко, Кофе, Snickers Snickers Криспер. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|