CLLPL's Journal, 22 April 2014

217.6 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1479 kcal

Fat: 66.46g | Prot: 50.67g | Carb: 176.63g.   Breakfast: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Lunch: Jabłko, Gruszki, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą. Dinner: Olej Roślinny, Biedronka Bułka Grahamka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Zupa Pieczarkowa. more...

3503 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Swimming (moderate) - 1 hour. more...