mctorunlar's Journal, 22 April 2014

185.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1129 kcal

Fat: 58.66g | Prot: 37.52g | Carb: 119.66g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Lunch: Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Other: Magnum Black Espresso, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...

2275 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...