|
walka trwa
|
200.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
|
2348 kcal
|
Fat: 136.15g | Prot: 95.32g | Carb: 182.77g.
Breakfast: Wedel Czekolada Mleczna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa "Bulletproof". Lunch: Gulasz Wieprzowy, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gulasz Wieprzowy. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koqtek's weight history
|