Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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160.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
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2922 kcal
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Fat: 105.49g | Prot: 114.76g | Carb: 349.69g.
Breakfast: Teisseire Sirop de Fraise, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Spiruline, U Miel de Fleurs, Café Décaféiné. Lunch: Bière Ordinaire, Carrefour Discount Emmental Râpé, Auchan Huile de Noix, Bio Village Ravioli aux Legumes, Herta Tendre Noix Supérieur , Endive, Etorki Fromage de Brebis, Oranges, Lidl Confiture, Envia Yaourt au Lait de Brebis, Lidl Petit Pain aux Céréales, Bio Village Biscuits Sésame. Dinner: Lidl Petit Pain aux Céréales , Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Lidl Confiture, Monoprix Beurre Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Discount Emmental Râpé, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Franprix Penne Rigate Complètes, Carrefour Betteraves Rouges. Snacks/Other: Pomme, Bonbons Durs, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
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3379 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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