fquevedo1's Journal, 13 November 2021

199.5 lb Lost so far: 48.9 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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968 kcal

Fat: 61.19g | Prot: 56.63g | Carb: 50.51g.   Breakfast: La Serenisima Yogurísimo Natural, Ottonello Salame Milán, Calcar Queso Colonia, Arándanos. Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Colita de Cuadril Colita de Cuadril, Lengua de Vaca, Frankonia Chocolate sin Azucar Haselnuss. Dinner: Frankonia Chocolate sin Azucar Haselnuss, Ensalada de Verduras Mixtas, Lengua de Vaca. more...

2224 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...