Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
350.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 84.36g | Carb: 139.77g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Фейхоа. Snacks/Other: Фейхоа, Мандарины, Помидоры, Молочная Легенда Кефир 1%, Баклажаны Гриль, Мёд, Агрокомплекс Творог 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|