Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
351.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 90.54g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Кубаночка Икра Свекольная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ого Овсяные Отруби, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Ферма Голень с Кожей, Мандарины, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Красный. Snacks/Other: Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|