|
Была в зажоре почти неделю(( Ничего не записывала( Набрала 1кг(конечно это вода,но плохо) Ела много вредного! Это ужасно. Мне стыдно за себя. Но ничего не остаётся, как начать всё сначала
|
117.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2014:
|
1298 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 62.62g | Carb: 179.17g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Лепешка Пита, Куриная Грудка Отварная, Макароны. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Бкк Слойка с Творогом, Салат из Свеклы с Сыром. more...
|
|
2129 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Зумба фитнес - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Fitnes-mix - 1 hour. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|