Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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160.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
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2401 kcal
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Fat: 104.17g | Prot: 111.68g | Carb: 235.87g.
Breakfast: Café Décaféiné, Spiruline, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Lunch: Oranges, Etorki Fromage de Brebis , Rians Yaourt Chèvre , Pain aux Céréales, Guinness Bière Brune, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Pomme, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Lidl Confiture, LU Petit Brun, Lidl Petit Pain aux Céréales , Itinéraire des Saveurs Cassoulet de Castelnaudary , Salade Verte, Vinaigrette. more...
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losing 3.1 lb a week
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