Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 107.87g | Carb: 74.33g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Protein Sport Протеиновый Батончик, Global Village Кабачковая Икра, Куриное Филе Жареное без Масла, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|