Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2021:
|
643 kcal
|
Fat: 16.61g | Prot: 55.99g | Carb: 67.47g.
Breakfast: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кефир 1%. Lunch: Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бухта Изобилия Треска Филе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|