mctorunlar's Journal, 20 April 2014

185.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2076 kcal

Fat: 88.09g | Prot: 97.19g | Carb: 221.12g.   Breakfast: Havuç, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Bal, Su Böreği. Lunch: Muhallebi. Dinner: Tadım Beyaz Leblebi, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Ülker Saklıköy Yulaflı. more...

2044 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...