Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 62.30g | Carb: 134.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Шармель Пастила. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Кубань-Вино Изабелла , Ермолино Пельмени "Классические". Dinner: Кубань-Вино Изабелла , Салат из Помидоров и Огурцов, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Snacks/Other: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|