Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
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1338 kcal
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Fat: 39.27g | Prot: 132.44g | Carb: 119.32g.
Breakfast: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Dinner: Ceratti Presunto Cozido Magro, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold + Proteína, Ceratti Presunto Cozido Magro, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold + Proteína, Président Queijo Prato Fatiado. Snacks/Other: Melão, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Maçã. more...
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losing 1.5 lb a week
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