Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 113.38g | Carb: 155.74g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Bombbar Топпинг , Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Dinner: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Молочный Мир Молоко 2,5%, Столетов Цикорий, Bombbar Топпинг , Свежие Новости Творог 2%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Cofix Капучино, Жвачка, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|