Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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171.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
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1632 kcal
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Fat: 61.53g | Prot: 55.21g | Carb: 223.01g.
Breakfast: Kirkland Signature Butter Croissant, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses, Kirkland Signature Pitted Prunes. Lunch: Carottes Cuites, Europe's Best Raspberries, Pain de Blé Entier, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes dans la Sauce Tomate. Dinner: Lait avec 2% de Matières Grasses, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Mayonnaise (Réduite en Calories ou Diète, sans Cholestérol), Lindt Chocolat Noir 70%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Other: Kirkland Signature Butter Croissant, Leclerc Celebration Finger Cookies, Everyday Market Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses. more...
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losing 6.2 lb a week
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