Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 55.91g | Carb: 105.62g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная Картошка, Курица Гриль, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|