Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
354.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 94.70g | Carb: 170.26g.
Breakfast: Мёд, Ашан Геркулес. Lunch: Фруто Няня Пюре из Говядины с Гречкой и Морковью, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Кубаночка Зелёный Горошек, Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь. Snacks/Other: Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка, Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Манго . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|