Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 97.10g | Carb: 103.31g.
Breakfast: Лаваш Лаваш Верный , Wellness Гречневые Хлопья, Страна Васильки Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яркое Утро Яйцо 🥚 . Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яркое Утро Яйцо 🥚 , Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Кальве Соус Сливочно-Чесночный. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Морковь, Юбилейное Печенье Традиционное, Фрутилад С Вишней в Шоколаде. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|