|
вес скачет от 93,5 до 94,5. Взял 94, как опорная точка начала массанабора
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
3417 kcal
|
Fat: 179.72g | Prot: 158.95g | Carb: 274.55g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Куриное Царство Куриная Грудка, Макфа Макароны Перья. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|