Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
2744 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 133.86g | Carb: 400.47g.
Breakfast: Galbusera Magretti Orzo e Mais, Ventura Farina di Cocco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Zespri Kiwi Green, Prozis Oatmeal Bon Bon, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Caco, Scotti Riso e Cereali, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Pane Bianco, Melanzana, Bietola Cotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite. Snacks/Other: Nocciolove Original, Delicius Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Banana, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vale_la_prof's weight history
|