Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 81.06g | Carb: 171.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Maar Инжир Сушеный. Lunch: Банан, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Зерновая смесь Peru Mix Yelli отварная
, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Интелл Финики, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanKa's weight history
|