Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 71.51g | Carb: 123.82g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сметана , Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Килька в Томатном Соусе. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mila_1984's weight history
|