Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
229.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
580 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 16.89g | Carb: 65.74g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, МКС Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|