Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
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1350 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 46.95g | Carb: 177.98g.
Breakfast: Pasticcini, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Pizza Marinara. Lunch: Vergani Torrone Morbido, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini, Barilla Ragù Montanaro con Salsiccia e Funghi, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci. Dinner: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olive Nere, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta. more...
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steady weight
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